Dobar san – kako ga steći

5,00 

Autor: Džesami Hiberd ,Džo Asmar

Nema na zalihama

Šifra proizvoda: 9788652117222 Kategorije: ,
Opis

Naučite da raskrstite s negativnim obrascima sna, da se propisno odmorite i poboljšate sebi sveukupno zdravlje.

shvatite šta je san
prognajte rđave navike
savladajte trikove za večernje smirivanje
usvojte strategije koje pospešuju san
steknite kontrolu nad okruženjem u kojem spavate
srušite neke ustaljene mitove

Sigurno većina nas u nekom trenutku života oseti paniku zbog nemogućnosti da zaspi. Međutim, bez obzira na to da li vam problemi sa spavanjem traju nedelju dana, mesec dana ili nekoliko godina, ova sažeta i prijateljska knjiga osposobiće vas da ih prevaziđete.

Primenjujući najnovija dostignuća iz oblasti kliničkih ispitivanja, uz korisne savete i vežbe, dr Džesami Hiberd i Džo Asmar pomoći će vam da ulovite taj neuhvatljivi noćni san za kojim žudite. Ponovnim procenjivanjem svojih razmišljanja i ponašanja, promenom svakodnevnih navika i primenom tehnika relaksacije razdrmaćete svoj telesni časovnik i ubrzo se radovati odlasku na spavanje.

Dodatne informacije
Autor

Džesami Hiberd ,Džo Asmar

Povez

Mek

Pismo

Latinica

Broj strana

184

Godina izdanja

21. novembar 2014.

Format

13×20 cm