Mršavljenje bez dijete

Stručni saveti i tehnike koji su vam potrebni da postanete vitkiji i srećniji i ostanete takvi… Zauvek.

Ovo je ona prava knjiga o mršavljenju koju ste čekali.

Efikasna uputstva, jasne strategije i jednostavni saveti za stvarne ljude sa stvarnim životima, koji žele promenu.

Istina je da dijete ne pomažu – ili barem ne pomažu trajno. Kad držimo dijetu, toliko smo opsednuti onim što ne smemo da jedemo, da se ne usredsređujemo na svoj način ishrane ni na svoja osećanja u vezi s hranom. Kimberli Vilis zna da je jedini način da postignemo dugotrajni gubitak težine unošenje suštinskih izmena u to kako razmišljamo o hrani i u odnos prema hrani.

Ovaj džepni vodič jeste sve što vam je potrebno da smršate i ostvarite srećniji i zdraviji odnos prema hrani.